Linji Gwida dwar ix-Xiri ta' Protezzjoni mix-Xemx

Meta tixtri protezzjoni mix-xemx, oqgħod attent għal żewġ indikaturi ewlenin: SPF (Sun Protection Factor) u reżistenza għall-ilma. SPF huwa ddisinjat ibbażat fuq l-effettività tal-protezzjoni mix-xemx kontra l-UVB. Filwaqt li SPF ogħla tfisser protezzjoni itwal kontra l-UVB, ma tiggarantixxix l-istess protezzjoni kontra l-UVA. Jekk għandek bżonn protezzjoni kemm kontra l-UVA kif ukoll kontra l-UVB, ikkunsidra li tixtri protezzjoni mix-xemx ta' "-spettru wiesa'". Ir-reżistenza għall-ilma hija dejjem aktar importanti. L-għaraq, l-ilma baħar u l-ilma tal-pixxina huma kollha sorsi potenzjali ta 'ħsara, li jagħmlu r-reżistenza għall-ilma kruċjali għall-isports fil-beraħ u d-dilettanti tal-ivvjaġġar. Skont l-Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija, SPF wieħed jipproteġi l-ġilda mill-ħsara mix-xemx għal 10 minuti; għalhekk, SPF ta' 15-il ħarsien mix-xemx jipprovdi protezzjoni għal 150 minuta. M'għandekx skimp fuq il-ħarsien mix-xemx bħalma tagħmel bil-krema għall-għajnejn; uża ammont ġeneruż kull darba. Applika protezzjoni mix-xemx 30 minuta qabel ma tidħol fix-xemx (jew fl-ilma) biex tippermetti li l-ingredjenti attivi jippenetraw bis-sħiħ il-ġilda.